dieta test

[...] obejrzałam kilka jego wykładów. I tak nawet zaczęłam rozkminiać na poważnie - aż wczoraj odkryłam kolejny filmik, gdzie Pani opowiadała o wrażeniach i pokazywała jak słynna dieta dr Longo wygląda w praktyce. W pełni skomercjalizowane jedzenie w saszetkach... I po raz kolejny szlag mnie trafił. Uczucia identyczne jak z książką Rich Roll'a - [...]

1.WIEK:20 2.WAGA:92 3.WZROST:182 4.WYMIARY: BICEPS:41 KLATA:116 UDO:62 TALIA:92 5.STAZ NA SILOWNI:3-4lata 6.DIETA BIALKO:3 WEGLOWDANY:5 TLUSZCZ:3 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:teść prolongatun 100mg co 5dni i 20mg met ed 8.TRENING:4 ray w tygodniu 9.CEL CYKLU: dobrej jakości masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:grubo ponad 6miesięcy [...]

Taki test jest średni, w Twoim wieku niby powinien być wyższy ale w praktyce w obecnych czasach mało kiedy jest wyzszy %-) zalezy też jak zmęczony jesteś, ile stresu ostatnio miałeś, czy ciężko trenował i wypocząłeś, jak spałeś, jak z minerałami czy niedobory czy nie, ile tłuszczu jesz szczególnie nasyconego. Źle nie ma ale może być lepiej :-P NO [...]

Pozwól że zadam jeszcze pytanie (ważne dla mnie) odnośnie wysokich dawek testa na redukcji + oczywiście Ai do tego jakiś anabolik ,pisałeś kiedyś chyba jeszcze na poprzednim forum ,że wysoko test działa termogenicznie, z wypisek wielu kulturystów wychodzi na to ,że na redukcji obniżają teścia bardzo nisko a dorzucają inne środki . Wiemy że [...]

Po cyklu test solo podczas PCT MK-677 i GW? Jak to widzicie leciałby tak 8/10 tygodni. Cykl bym typowo masowy, myślałem na wejściem na te 2 środki i jednocześnie na PCT, co sugerujecie z dieta? Obciąć trochę węgle? I zniżyć kaloryczność diety żeby się nie zalać w trakcie odbloku?

[...] obwód ramienia i uda był na + a talia na - a wiec spoko ;) teraz to już na bombie jestem :D w glowie Ci sie od tych bomb poprzewraca :-D ja poodstawialem sarmy teraz tylko dieta trening i suple pro zdrowotnie i robie lepsze postepy w redu hehe :-) Nie sadze ;) teść nie tyka nerek i mojej wątroby wyniki badań książkowe a wiec jestem zadowolony [...]

Upierdliwie rzecz ujmujac to az Ci test wroci do poziomu sprzed Radu, plus jeszcze troche %-) Praktycznie to odstaw chociaz na 4-6 tygodni niech organizm wroci troche na normalne tory. W sumie to wypada mi urlop za granicą więc przerwy dam więcej bo itak nie zmieszczę się z cyklem. Dzięki za rade. Co do GW - ja problemu nie miałem z syfkami [...]

[...] związek ale bardziej biodostępny oraz 1-2h dłuższy okres półtrwania. Ten mały procent jest wystarczający by wywołać efekt jednak za spalanie odpowiada zawsze deficyt czyli dieta. Bez tego żadne SR GW nic nie da. Nie jest to termogenik nie spala więcej kalorii kiedy siedzimy. Wywołuje na organizm pozytywny wpływ na mitochondria oraz lipidogram. [...]

[...] związek ale bardziej biodostępny oraz 1-2h dłuższy okres półtrwania. Ten mały procent jest wystarczający by wywołać efekt jednak za spalanie odpowiada zawsze deficyt czyli dieta. Bez tego żadne SR GW nic nie da. Nie jest to termogenik nie spala więcej kalorii kiedy siedzimy. Wywołuje na organizm pozytywny wpływ na mitochondria oraz lipidogram. [...]

No siemanko wszystkim, w piątek dobiegł koniec cyklu no to czas na podsumowanie :D Mój cel: Była to masa mięśniowa - chciałem aby była jak najszczystsza SPIS TREŚCI: 1. Opis produktów. 2. Aktualna waga, wymiary i wyniki siłowe. 3. Dieta. 4. Trening. 5. Suplementacja. 6. Aktualna forma 1.OPIS PRODUKTÓW ActivLab Creatine Capsules - 300 [...]

[...] szprotki w oleju i przed snem WP 80 PLUS + oliwa. Mniejwiecej tak to będzie wyglądało, wiadomo nie zawsze się uda tak zjeść żeby dzieńw dizen tylko mięsko było ale bede d otego dążył i dołoże wszelkich starań żeby było dobrze. Z racji tego ze ostatnio moja dieta kulała, zaczne od mniejszych posiłków i sukcesywanie bede zwiększał porcje. "

Na łydki cięzka sprawa bo to genetyka głównie. Chodzenie na szpilkach czy obcasie też nie pomoga w "nierośnięciu". Jedyne co możesz zrobić to ich nie trenować, unikać chodzenia na obcasie(choć uważam że nie warte to zachodu, bo kobiety dobrze wyglądają na obcasie :-P ). Na redukcji łyda zmaleje. Poza tym jeśli to głównie mieso to tym bardziej bym [...]

PODSUMOWANIE okresu 14.04.2012 – 17.06.2012 …..Jak Pan to zrobił ????????? - to były pierwsze słowa pani dietetyk wykonującej mi dzisiaj rano test InBody po tym jak komputer „wypluł” POWTÓRZONE , identyczne jak za pierwszym razem , wyniki ( powtarzaliśmy bo zaszło podejrzenie że urządzenie źle zanalizowało odczyt… he he) - bardzo rzadko udaje [...]

Witam, rzadko zaglądam na to forum ale postanowiłem podzielić się moimi efektami. Trenuje od 9 miesięcy. Dotychczas była tylko kreatyna, eca, i białko. Progres powolny ale zauważalny. Dieta... Różnie bo choroba, urlopy i co zrzuciłem troche to wróciło i sumarycznie miesiąc temu byłem w punkcie wyjścia, no może z nieco wieksza masą. No ale do [...]

[...] lepszy niż rad 140 od brawna. Te środki mogę porównać (ew. jeszcze test enan) bo je brałem.. Viking dobry ale na masę.. Zmieniony przez - tey w dniu 2019-06-13 14:23:44 Tutaj robisz trochę kiepskie porównanie bo Brown to 95% przypadków wyj**ki a może coś się zmieniło np dieta jest z głowa? Do tego dobry środek treningi i musisz być zadowolony

[...] z tej firmy, drugie z innej) Brałem już Rad140 około roku temu oraz Epi a z Saa Propa kilka lat temu i 7 miesiecy temu test enan ( cykl 250mg week / 4 miesiące) Teraz taka przerwa bo wjadę pewnie na lato na testa a póki co chce coś z sarm. Bardzo ciężko nabieram masy, mam bardzo mało tłuszczu, dieta 3800kcal bez żadnych środków prócz kreatyny

[...] ulania nie ma- a nawet schodzi mi fat, w tym ten oporny z boczków i tyłu. Za kilka tygodnie zrobię badania to zobaczę ile tego GH/IGF mam. skrobnij coś więcej jak dieta ile kcl masz na +? Jakie dawki? Chodzi Ci oto ze ciężko nazbierasz masy bo idzie suchy mięsień? Zaciekawiłeś mnie bo ja ostatnio „boje „ się masować ze znowu mnie [...]

Upierdliwie rzecz ujmujac to az Ci test wroci do poziomu sprzed Radu, plus jeszcze troche %-) Praktycznie to odstaw chociaz na 4-6 tygodni niech organizm wroci troche na normalne tory. W sumie to wypada mi urlop za granicą więc przerwy dam więcej bo itak nie zmieszczę się z cyklem. Dzięki za rade. Co do GW - ja problemu nie miałem z syfkami [...]

Upierdliwie rzecz ujmujac to az Ci test wroci do poziomu sprzed Radu, plus jeszcze troche %-) Praktycznie to odstaw chociaz na 4-6 tygodni niech organizm wroci troche na normalne tory. W sumie to wypada mi urlop za granicą więc przerwy dam więcej bo itak nie zmieszczę się z cyklem. Dzięki za rade. Co do GW - ja problemu nie miałem z syfkami [...]

[...] związek ale bardziej biodostępny oraz 1-2h dłuższy okres półtrwania. Ten mały procent jest wystarczający by wywołać efekt jednak za spalanie odpowiada zawsze deficyt czyli dieta. Bez tego żadne SR GW nic nie da. Nie jest to termogenik nie spala więcej kalorii kiedy siedzimy. Wywołuje na organizm pozytywny wpływ na mitochondria oraz lipidogram. [...]